روش مطالعه «پس خبا» برای امتحان

روش مطالعه «پس خبا» برای امتحان

در اینجا این روش را با جزئیات بیشتری برای خوانندگانی که مایلند از آن در مطالعۀ کتاب های درسی استفاده کنند، توضیح می دهیم.

روشی برای مطالعۀ کتاب های درسی به نام روش پس خبـا، معرفی شده که به نظر می رسد، شیوۀ موثری برای بهتر فهمیدن مفاهیم و اطلاعات کلیدی است. همانطور که می دانید، اساس یادگیری، مفهومی است.

نامگذاری روش

نام این روش   (PQRST)برگرفته از نخستین حرف نام هر یک از مراحل پنجگانه در مطالعۀ متون است:

پیشخوانی Preview""

سوال کردن ""question

خواندن reading""

بازگو کردن "Self-recitiation"

آزمون دادن ""test

مرحلۀ پ (پیش خوانی):
برای آشنایی با موضوعات کلی درس، عناوین بخش های اصلی و فرعی درس با چشمان خود گذرا نگاه کنید و تصاویر و نمودار ها را از نظر می گذرانید.

این مرحله تصویری کلی از مطالب فصل و سازمان بندی آن به دست می دهد.

مرحلۀ س (سوال کردن):

قبل از مطالعۀ هر بخش از هر درس، نخست عنوان آن بخش و عنوانهای فرعی آن را بخوانید سپس در حین خواندن مطالب هر بخش، موضوعات مهم آن را به صورت یک یا چند سوال در نظر بگیرید که بعدا باید به آنها پاسخ دهید.

 

مثلا در درس اقتصاد، صعودی بودن نمودار عرضه به چه معنایی است؟

شیب منحنی عرضه یعنی چه؟ و...

پس این کار را در حین خواندن مطالب، می توانید انجام دهید؛ تا ذهنتان نظم پیدا کند.

مرحلۀ خ (خواندن):

در این مرحله، مطالب هر بخش از فصل را برای آگاهی از معنا و مفهوم آن با دقت بخوانید و ضمن خواندن سعی کنید به سوالاتی که در مرحلۀ سوال کردن برایتان مطرح شده بود، پاسخ دهید. بعد از تامل کردن دربارۀ مطالبی که میخوانید، سعی کنید بین آن مطالب و اطلاعات قبلی خود ارتباط برقرار کنید، این برقراری ارتباط ممکن است در بین مفاهیم موجود در یک درس یا یافتن ارتباط بین مفاهیم موجود در چند درس باشد...

مثلا در درس سوم از کتاب جامعه شناسی یازدهم دربارۀ انواع و اشکال امپریالیسم و استعمار می خوانید، چه ارتباطی می توانید بین انواع امپریالیسم و استعمار بیابید؟

اگر تا الان ارتباطی پیدا نکرده اید، یک بار دیگر به متن کتاب درسی بازگردید و دوباره بخوانید...

نکتۀ دیگر در خواندن باید رعایت کنید این است که زیر جملات مربوط به هر درس خط نکشید منظور این است که زیر واژه ها و عبارات اصلی خط نکشید، بگذارید با هربار خواندن متن کتاب درسی، نکات جدیدی را کشف کنید، اگر مقصود از خط کشیدن زیر مطالب، مشخص کردن واژه ها یا عبارات اصلی برای مرور بعدی می باشد این کار را  نکنید. در واقع با خط کشیدن، تمرکز اصلی تان بر روی آن مطالب هایلایت شده،  سوق داده می شود.

تا وقتی تمام مطالب بخش معینی را نخوانده اید یا با همۀ مفاهیم اصلی آن آشنا نشده اید واهمیت نسبی آنها را ارزیابی نکرده اید، یادداشت بر ندارید.

مرحلۀ ب (بازگو کردن)

پساز خواندن هربخش، سعی کنید مفاهیم اصلی را به خاطر آورید و مفاهیم را به زبان خود بازگو کنید.

مطالبی را که به یاد می آورید با متن کتاب تطبیق دهید تا مطمئن شوید آنها را فهمیده اید. به کمک روش بازگو کردن، به کمبود اطلاعات خود پی می برید و می توانید آنها را در ذهن خود، سازماندهی کنید. هر چند که مرحلۀ بعد، آزمون دادن نقش مهمی در ارزیابی مطالب خوانده شده دارد.

مرحلۀ آ (آزمون):

پس از خواندن مطالب هر درس، باید به آزمون و مرور مطالب برای امتحان بپردازید.

ترجیحا مرحلۀ آزمون را به شب امتحان موکول نکنید. نخستین مرور مطالب خوانده شده  باید بلافاصله پس از خواندن آن انجام شود. درواقع خود را در شرایط آزمون قرار دهید و برای خودتان فضای آزمون را شبیه سازی کنید.

پژوهشها حاکی از وجود فواید فراوان در روش پس خبا بوده و مسلما این روش کارآمد تر از روش روخوانی سادۀ مطالب است.

اختصاص بخش عمدۀ طول مدت مطالعه به "یادآوری فعال مطالب" بهترازآن است که تمام وقت خود را صرف خواندن وبازخوانی مطلب کنید.

پیشنهاد ویژه برای شبیه سازی آزمون، استفاده از مجموعه کتاب های فاز امتحان برای دروس عمومی و اختصاصیست.

دو جور می توانید این کتاب ها را بخوانید:
  • از ابتدای سال با توجه به تدریس معلم، مباحث مربوط را بخوانید و پاسخ دهید. اگر در نیمسال اول این کار را انجام نداده اید نیمسال دوم را پیش رو دارید.

  • نزدیک امتحانات از خودتان امتحان بگیرید.

در آخر، جمله ای از بیل گیتس بخوانید:

"من در رقابت با هیچکس جز خودم نمی باشم، هدف من مغلوب نمودن آخرین کاریست که انجام داده ام.»

14 نظر

پنجشنبه 28 آذر 1398

عالی♡مرسی به فکر هر دوره از تحصیل ما هستید

پاسخ انسانی ها

پنجشنبه 28 آذر 1398

ممنون از همرایتون

پنجشنبه 28 آذر 1398

عالی

پاسخ انسانی ها

پنجشنبه 28 آذر 1398

smileyheart

پنجشنبه 28 آذر 1398

خوبه👍

پاسخ انسانی ها

پنجشنبه 28 آذر 1398

angel

پنجشنبه 28 آذر 1398

اینای ک میذارید خیلی خوبه میشه بیشتر از این مطالب بزارین؟

پاسخ انسانی ها

شنبه 30 آذر 1398

سلام. مطالب ویژه ایام امتحانات هست توی سایت. اما حتما از خانم سلیمی میخوایم بیشتر براتون بنویسن.

پنجشنبه 28 آذر 1398

بسیار عالی 👍🌹

پاسخ انسانی ها

شنبه 30 آذر 1398

ممنون از شما

یکشنبه 1 دی 1398

نحوه خوندن ریاصی زبان عربی دینی واسع فرهنگیان ایا کتاب شما میرسونه فرهنگیان

پاسخ انسانی ها

یکشنبه 1 دی 1398

سلام به شما همراه عزیز انسانیها.

خیلی خوبه که به دنبال روش برای مطالعه دروس هستید.

برای آشنا شدن با روش مطالعه دروسی که فرمودید و دیگر دروس به اتاق علمی اون درس ها مراجعه کنید.

در مورد منبع باید عرض کنم که فرقی نمی کنه هدفتون فرهنگیان باشه یا هر دانشگاه دیگه ای،برای یادگیری عمیق مطالب استفاده از کتاب کمک آموزشی ناشر تخصصی علوم انسانی و عمومی رو توصه می کنیم بهتون.

موفق باشید

دشتبان

ﺳﻪشنبه 3 دی 1398

سلام.اینجور مطالبتون واسه هر رشته ای مناسبه ممنونم ازتون

پاسخ انسانی ها

چهارشنبه 4 دی 1398

سلام. ممنون از شما. انسانیها برای انسانیها

شنبه 14 دی 1398

سلام به زینب سلیمی. من هم زینب هستم. عزیزم چی شد رشته مشاوره رو انتخاب کردی

پاسخ انسانی ها

شنبه 14 دی 1398

سلام خدمت شما دوست عزیز انسانی هم نام ❤️
مشخص کردن ارزش ها، نیاز ها و اهداف در انتخاب رشته صحیح شما تاثیر زیادی دارد.
ارزش هایی مانند یادگیری،  نوع دوستی، کمک به انسان ها به خصوص برای من کمک به کودکان کار و بیمار و...
همچنین نیاز به پیوند اجتماعی و ارتباطات اجتماعی، قدرت، نیاز به محبت، نیاز به با ارزش بودن و...
و در خصوص  اهداف باید گفت اهداف کوتاه مدت و  میان مدت و بلند مدت خود را تا جایی که ممکن بود مشخص کرده بودم، اهداف کوتاه مدت مثل کسب رتبه خوب در کنکور و رسیدن به رشته روان شناسی و مشاوره در یک دانشگاه خوب
هدف میان مدت: مثل خواندن کتاب‌هایی در زمینه روانشناسی و بازدید از مراکز بهزیستی و توانبخشی و صحبت کردن با روان شناسان،  در تابستان بعد از کنکور در جایی کار کردن و تجربه کسب کردن و.. 
اهداف بلند مدتم هم مثل پژوهشگر شدن(researcher)،وارد اتاق درمان شدن، شناسایی اختلالات روانی و رفتن به فرانسه یا آلمان برای کسب تجربه بیشتر در روان شناسی.
همه این ها را در دفتری که الان دارم، نوشته بود. 
توصیه من به شما دوست عزیز نیز مشخص کردن ارزش ها، نیاز ها و اهدافت است، بعد از مشخص کردن اگر شناختی نسبت به رشته های مختلف داری دستت می آید که به چه رشته ای خواهی رفت ولی اگر شناختی از رشته های مختلف علوم انسانی نداری، باید اول بروی و راجب هر کدام مطالعه داشته باشی تا در تصمیم گیری ات درصد کمتری را خطا کنی.
یادت باشد که این سه مورد(اهداف و ارزش و نیاز) ممکن است در طی زمان تغییر پیدا کنند. 
و اما اینکه چیشد رشته مشاوره رو انتخاب کردم؟!
انتخاب برای من متناسب با این اهداف و نیاز ها و ارزش ها بود، و هم با توجه به مطالعه ای که کرده بودم رشته روانشناسی رو واقعا دوست داشتم.
اولویت های اولم در برگه انتخاب رشته روان شناسی بود و بعد از آن مشاوره.
ولی با توجه به متقاضیان کنکور 98 که تعداد زیادی از داوطلبان انتخاب رشته روان شناسی جزو انتخاب های اولیه شان بود، در روانشناسی قبول نشدم و در رشته مشاوره الزهرا که عالی هست  قبول شدم و واقعا از رشته و دانشگاهم راضی هستم چون مشاوره الزهرا از رشته هایی است که الزهرا با اون شناخته می‌شود.
در نهایت برایت آرزوی موفقیت و حال خوب دارم.
زینب سلیمی❤️

یکشنبه 15 دی 1398

امیدوارم به تمام آرزوهای قشنگت برسی🎈🥇⁦🖼️⁩

پاسخ انسانی ها

یکشنبه 15 دی 1398

همچنین heart

دوشنبه 16 دی 1398

خانم سلیمی سلام ، توضیحات شما درباره آیندتون و رشتتون کاملا نشون میده که شما قطعا شایستگی و لیاقت رسیدن به بهترینها رو دارید اما چطور میشه کنکور رو فقط به مثابه یک هدف کوتاه مدت دید در همین سایت دیدم که خانم دشتبان به کنکور تنها به چشم یک نقطه در زندگی اشاره کردند آخه چطور؟ آینده من به کنکور بستگی داره اگه قبول نشم قرار نیست بمیرم اما فرصتهای خوبی رو از دست میدم . دیدگاه شما نسبت به کنکور چیه و چطوری تعریفش میکیند با ⁦❤️⁩

پاسخ انسانی ها

ﺳﻪشنبه 17 دی 1398

سلام دوست عزیز انسانی یار :)
اگر خیلی از ما انسانها موضوعات مختلفی که سر راهمان قرار می گیرد را به چشم یک تجربه نگاه کنیم نه یک مسئله، دنیا برایمان قشنگ تر می شود.
کنکور هم یک تجربه ای است که چند ماه دیگر به امید خدا و با پشتکار خودت سربلند از آن بیرون خواهی آمد.
قبولی در کنکور غیر ممکن نیست وقتی دیگران مثل خانم دشتبان و همت یار اون رو با موفقيت پشت سر گذاشته اند، پس تو هم میتوانی.
برای اینکه وقتی سر جلسه کنکور با خیال راحت بشینی و اضطرابی نداشته باشی و با خودت حال کنی، الان طوری کار کن که سر جلسه کنکور بگی آخيش این هم تمووووم شد😍
برآیت آرزوی بهترین ها رو دارم.
موفق باشی. زینب سلیمی

دوشنبه 16 دی 1398

سلام به شما زینب جان ، وقتی نا امید می‌شدی چکار میکردی چه ترفند هایی داشته میشه برامون بگید لطفاً

پاسخ انسانی ها

ﺳﻪشنبه 17 دی 1398

سلام به شما دوست عزیز انسانی یار:)
یه موضوعی رو بهت میگم انجامش بده.
ببین ما آدم ها اصولا مشکلات و مسائل رو توی زندگیمون می‌شماریم و اصولا نمیایم تعداد چیز هایی که خوشحالمون میکنن رو بشماریم و برای شادی هامون ارزش قائل باشیم❤️
وقتی ناامید می شدم می دونستم کسی قرار نیست به دادم برسه حتی بهترین رفیق هام. چون من اساسا آدم درون گرایی بودم و خیلی از موضوعات رو درون خودم می‌ریختم. پس در نتیجه در این زمینه متکی به کسی نبودم و خودم بودم و خودم البته بگم که با دوستانم رابطه خوبی داشتم و وقتی باهم بودیم کلی میخندیدیم. 
توصیه ام به تو اینه که بشینی چیزهایی که خوشحالت میکنن رو بنویسی..
مثلا مرور اهدافی که در آینده بهش میرسی، موسیقی گوش دادن، قدم زدن در خیابون، کتاب غیر درسی خوندن، فیلم دیدن، تفریح با دوستات و...
و کلی چیزهای کوچیکی که خوشحالت می کنن و حال دلت رو بهتر میکنن.
به امید موفقیت روزافزون تو😊
زینب سلیمی

دوشنبه 23 دی 1398

سلام خانم سلیمی، منظورتون از این جمله چی بود؟ ( وقتی دیگران مثل خانم دشتبان و همت یار تونستن ، پس تو هم میتونی) مگه این دوستان چطور شرایطی داشتند؟ مرسی ساناز ام

پاسخ انسانی ها

دوشنبه 23 دی 1398

سلام ساناز عزیز.
خانم همت یار و دشتبان تنها دو مصداق بودند از این حرف من که خیلی از کارها که به نظرمون غیر ممکنه، غیر ممکن هم نیست چون بقیه اون رو انجام دادن و سربلند از اون کار آمدند بیرون، پس برای ما هم غیر ممکن نیست. مطمئنا سال کنکور سال پرفشاری است اما این که با وجود همه این فشار ها بتونی در روان شناسی دانشگاه تهران و روان شناسی دانشگاه علوم بهزیستی قبول بشی مهمه. که خانم همت یار و دشتبان تونستن بدستش بیارن و الان در جایگاه خوبی هستند.
با آرزوی موفقیت و سربلندی برای تو دوست عزیز🌹
زینب سلیمی.

چهارشنبه 25 دی 1398

سلام خانم سلیمی.من خواستم کتاب روانشناسی رو برای کنکور 99 بگیرم که تستش رو بزنم اما کتابفروشی بهم کتاب هدفدار مشاوران روانشناسی 11 رو که پرسش تشریحی داره!آیا کتابی هم هست جامع و واسه کنکور 99باشه و با تغییرات جدید کتاب درسی که تست باشه نه سوال تشریحی؟یا کلا از انتشارات مشاوران همینیه که من گرفتم؟؟

پاسخ انسانی ها

پنجشنبه 26 دی 1398

سلام به شما همراه خوب انسانیها.

کتابی که شما گرفتید کتاب روان شناسی هدفدار پایه 11ام هستش.

برای کنکورتون می تونید کتاب روان شناسی جامع کنکور و کتاب تیز شیم روان شناسی رو هم تهیه کنید که هر دو کتاب منطبق با تغییرات کتاب درسیتون هستند.

موفق باشید.

دشتبان.

پنجشنبه 10 بهمن 1398

سلام من میخواستم علاوہ بر کنکور انسانی کنکور زبانم بدم میخواستم شرایطش رو و زمان بر گذاری کنکور زبان کیہ؟یک روز قبل از کنکور انسانی یا بعدش؟ساعتش کیہ؟

پاسخ انسانی ها

پنجشنبه 10 بهمن 1398

سلام. با کنکور انسانی برگزار نمیشه. معمولا بعد از کنکور انسانی هستش.

نظر شما چیست؟